Sống khỏe

Công dụng của hạt tiêu đen

Hạt tiêu là gia vị không thể thiếu hàng ngày cho các món ăn của chúng ta mà ikute shop muốn nói đến. Nhưng hầu hết chúng ta sử dụng hạt tiêu chỉ vì công dụng bổ sung vị cho món ăn và giúp món ăn ngon miệng hơn mà không hề biết đến những công dụng tuyệt vời của nó. Việc hạt tiêu có những công dụng tốt cho sức khỏe không phải ai cũng biết. Cùng tìm hiểu về công dụng của hạt tiêu đen nào:

  1. Ngăn ngừa ung thư

Hạt tiêu đen có một công dụng rất quan trọng đối với sức khỏe đó là ngăn ngừa ung thư. Piperine trong hạt tiêu đen có thể giúp cơ thể ngăn chặn tình trạng nguy cơ ung thư và có hiệu quả rõ rệt hơn khi kết hợp hạt tiêu đen với nghệ.

Trong hạt tiêu đen có chứa vitamin C, vitamin A và đặc biệt là flavonoid và carotene có khả năng chống oxy hóa để ngăn chặn tình trạng gây ung thư. Bạn hãy rắc hạt tiêu đen đã xay lên món ăn sau khi nấu của bạn nhé.

  1. Kích thích tiêu hóa

Khi dạ dày tiêu hóa protein thì sẽ cần rất nhiều dịch axit trong dạ dày để hoàn thiện quá trình này. Việc bạn tiêu thụ hạt tiêu đen có thể giúp dạ dày tiết ra nhiều axit hơn, kích thích enzym tiêu hóa.

Ngoài ra piperine trong hạt tiêu đen cũng làm cho lượng nước bọt của bạn tăng giúp quá trình tiêu hóa diễn ra dễ dàng hơn.

  1. Làm giảm các triệu chứng cảm lạnh và ho

Tính kháng khuẩn tự nhiên của hạt tiêu đen khiến người dùng sử dụng hạt tiêu đen như một thực phẩm giúp ngăn chặn lại các triệu chứng cảm lạnh và ho.

Hãy sử dụng một chút hạt tiêu đen ăn kèm với thìa mật ong nhỏ để chữa cảm lạnh.

  1. Giảm cân hiệu quả

Chất dinh dưỡng thực vật có trong lớp vỏ hạt tiêu giúp sự trao đổi chất dược hoạt động tốt hơn. Piperine có thể hạn chế sự sản xuất của tế bào hình thành mỡ. Vị cay trong hạt tiêu giúp bạn làm nóng cơ thể sẽ giúp giảm cân.

  1. Cải thiện làn da

Hạt tiêu không chỉ phát huy khi đã được nấu chín hay dùng với thức ăn mà bạn còn có thể xay nát để làm thuốc tẩy da.

Việc bạn cần làm chỉ đơn giản là trộn một ít hạt tiêu vào cốc trà và sử dụng để cải thiện làn da của mình.

Làm chậm quá trình lão hóa và làm da mịn màng cải thiện nếp nhăn là một trong những công dụng đáng chú ý của hạt tiêu.

  1. Hấp thu các chất dinh dưỡng tốt hơn

Piperine trong hạt tiêu có thể giúp bạn làm tăng khả năng hấp thu các vitamin và khoáng chất có trong thực phẩm.

Việc bổ sung hạt tiêu vào bữa ăn giúp việc hấp thu các chất dinh dưỡng trong thức ăn. Hạt tiêu có thể dễ dàng giúp bạn hấp thu các chất dinh dưỡng trong thức ăn một cách dễ dàng từ: vitamin B, C selen và beta carotene.

  1. Tốt cho răng

Piperine trong hạt tiêu có thể giúp làm giảm tình trạng viêm ở cơ thể ở các bộ phận khác nhau và nó đương nhiên cũng có tác dụng đối với các mô ở chân răng tránh tình trạng viêm ở nướu và thoái hóa xương ở hàm.

Bạn có thể ăn trực tiếp cùng với thức ăn hoặc trộn với dầu dừa và bôi trực tiếp lên chân răng.

  1. Giúp thuốc giảm đau phát huy công hiệu hơn

Việc sử dụng hạt tiêu chung với thuốc giảm đau sẽ giúp bạn giảm đau hiệu quả hơn. Piperine trong hạt tiêu có thể làm tăng mức độ hiệu quả trong hạt tiêu và làm bạn ít phụ thuộc hơn vào thuốc giảm đau và dùng với liều lượng ít hơn.

 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *